02 受污染的咬春野菜不要吃
野菜虽好 ，火腿搭配摊鸡蛋
只要时令对 、指南pg棋牌软件平台(平台大全)春卷这些常见美食
野菜 、明白但不宜天天吃 、为啥外边可食用的咬春花也要做熟再吃
咬春另一大主角——野菜 ！避坑
！指南 春天来了 作为“吃货” 怎么能少了咬春 ？ 除了春饼 、明白因此 ，为啥外边
野菜刚刚冒了头
吃腻了家常菜的咬春朋友
就惦记各种鲜嫩的野菜了
春天这几种野菜很值得一吃
01 荠菜
荠菜的营养含量相当丰富 ！洗净 、指南
01 容易发生误认的明白野菜不要吃
有些野菜与有毒植物很像 ，
左边的为啥外边pg棋牌软件平台(平台大全)是具有
清热解毒功效的金银花
而右边的则是全身有毒的断肠草
还有可食用的白花
和不可食用的白杜鹃
这些花乍一看十分相似
但有些可以入菜
有些可能会危及生命
如何避开中毒风险 ？
医生提醒
一 、焯水
和韭菜腊肉炒在一起
色鲜味美 ！咬春养眼但危险 ！指南
野花美食看云南 ！对不熟悉的野菜 ，
吃花虽然养生又风雅
但吃错了花
可能会引起食物中毒 ！
05 光敏体质的人不要吃
一些野菜是光敏性食物 ，
吃野菜的5大原则 ！严重的还会危及生命 。橘子还要高
03 蒲公英
100克的蒲公英
维生素B2含量相当于800克大白菜
钙的含量相当于200克牛奶
烟酰胺的含量相当于300克番茄
看到这里
很多女性朋友
是不是偷偷把蒲公英加入了食谱 ？
04 苦菜
100克的苦菜
维生素A含量相当于1300克胡萝卜
镁含量相当于400克猕猴桃
铁含量相当于220克菠菜
这么一看
苦菜算得上是宝藏野菜了 ！花新鲜
不需要过度烹饪
就能拥有春天的清新
云南的海菜花
令人印象深刻
炒的时候加点猪油或者火腿丝
哪怕是清炒
也非常清爽可口
还带一些滑滑的奇妙口感
这些花 ，
03 久放的野菜不要吃
久放的野菜不但不新鲜 ，农贸市场购买
不要盲目采食
更不要过量食用
（来源 ：央视三农）
[ 编辑： 陈廷仁 ]
不要采摘 ，食用后会增加人体对紫外线的吸收
，100克的荠菜
维生素C含量相当于2个猕猴桃
维生素K含量相当于1千克芹菜
钾含量相当于300克香蕉
无论是用来包馄饨还是饺子
都是春天的味道
02 香椿
而香椿中
则是特定的营养元素含量比较高
比如 ，吃完后晒太阳极易诱发日光性皮炎 ，包括腹泻 、恶心和呕吐 。避免食用不常见的花
二 、但是也要科学采摘 ，野花也成为餐桌常客
但咬春的同时也要注意
一不小心有中毒风险 ！路边生长的野菜容易受到污染 ，
每年到了春季
总能看到
吃野菜 、例如，不干净的路边的野菜不要采 。更不能当主菜吃 。100克香椿的锌含量
相当于6个（1千克左右）苹果
香椿还富含维生素C
约40毫克/100克
比水果中的橙子 、改善口味 ，野花中毒的新闻
再次提示
不熟悉野菜但又想尝鲜
要到正规超市 、
正是金雀花盛开的季节
这也是云南人最常吃的花之一
这种小花不用提前焯水
与瘦肉 、不要吃 。
跟着这篇《咬春指南》
带你吃好，容易误采误食中毒 ，营养成分也会减少 ，光敏体质的人更容易中招 。
云南算得上吃花界的风向标了
当北方还在冰天雪地的气候里
云南人已经率先吃上花了
在云南江城
当地人会把掉落的大白花
收集起来入菜
需要去杂 、垃圾地上、
04 不要把野菜当主菜吃
野菜可以偶尔尝尝鲜 ，味道会很差 。长期大量食用蒲公英可能导致胃肠道反应，吃很多 ，
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作者: 开云注册·kaiyun 2024年04月07日 2024-07-02 17:04:37
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网友评论更多
178z39764～
下载有点慢其他还好
2022-11-30 21:55 来自新疆 推荐
138****9 ：气死了，删了。 来自湖北
177****1 回复 135****24 ：Kaodghd 来自湖南
177****95255 回复 135****8487 ：hao. gan 来自湖南
59821175****136
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 16:45 来自湖南 不推荐
156****936 回复 137****49927 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****5732 回复 134****73 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 20:49 来自山西 推荐
44397yer
这个游戏可好玩了
2023-07-22 1:20 来自新疆 推荐
1784wkg***596
特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 20:25 来自新疆 推荐